Мир ребенка

Чтобы легко просыпаться утром, ребенок должен спать не менее 10 часов в сутки, но уложить чадо не всегда просто. На какие только ухищрения не идут дети! Например можно застрять в ванной и чистить зубы до бесконечности, как будто бы их три раза по тридцать. Безотказно действуют и внезапные приступы голода. Что бы покончить с этим, запомните простые правила. Переход ко сну должен стать чередой приятных ритуалов. Совершающихся в одно и тоже время. Стакан теплого молока, добрая сказка, тихая музыка и мягкая игрушка помогут малышу быстрее уснуть. Кстати когда ребенок останется один в комнате, можно включить ночник - не стоит оставлять его в полной темноте.