Мир ребенка

Массаж и гимнастика для новорожденного, многие мамы знают, что малыша нужно каждый день купать, гулять с ним по улице, также нужно и делать массаж и гимнастику. Массаж и гимнастику нужно делать в удобное для вас время, но есть одна рекомендация желательно не делать эту процедуру сразу после еды.

Помните, делая массаж и гимнастику, Вы не должны:
- резко дергать малыша,
- ваши движения должны быть плавными,
- вы не должны при массаже или гимнастике применять силу.
- нужно делать все упражнения нежно и аккуратно.

Перед началом процедуры, тщательно помойте руки, помните Ваши, ручки не должны быть холодными, они должны быть тепленькими. Положите малыша на кровать застеленную полотенцем, на спинку:
Начните с массажа ручек, просто погладите их (5-8 раз)
Затем плавно прейдите на поглаживание ножек (5-8 раз)
Затем возьмете ножку и делайте упражнение для стоп: нужно указательным пальцем слегка надавливая водите по наружному краю стопы начиная от основания пальчиков к пяточке.
Затем приступаем к массажу животика: круговыми движениями ладони правой руки
по направлению часовой стрелки, не задевая области печени (5-8 раз);
В продолжении нашего массажа начинаем поглаживать грудную клетку (5-8);
Затем положите малыша на животик и начните массаж спинки (погладьте 5-8 раз);
Затем массаж ягодиц посредством поглаживания и легкое пощипывания (5-8 раз).
Рефлекторные выпрямления позвоночника младенца в положении лежа на боку. Не
сильно надавливая на кожу, водить указательными и большими пальцами вдоль
позвоночника от крестца в направление шеи (2-3 раза).
Для массажа можно использовать крем или просто масло, если вам будет так удобней.
Если Вы делаете массаж для ребенка у малыша улучшается кровообращения. Кожа малыша тонизируется становиться более эластичной.
Для Гимнастики малыша нужно положить на спинку, помните о том что Ваши ручки должны быть теплыми и чистыми.
Одновременно поднимать и опускать ручки, (не дергая их нежно и аккуратно);
Затем попеременно поднимать и опускать ручки, (не дергая их нежно и аккуратно и нежно);
Ручки развести в стороны и скрестить на груди (5- 8 раз);
Затем приступаем к массажу ножек, попеременно поднимать и опускать ноги (5- 8 раз);
Затем две ножи сгибать и выпрямлять (5- 8 раз);
Затем поставьте руки к ладошкам младенца и Вы увидите, малыш будет рефлекторно обеими руками упираться в ладони взрослого (4-7раз).

Делая массаж и гимнастику, Вы сможете сами придумать еще новые упражнения. Также по ходу этих процедур Вы поймете, какие нравиться упражнения малышу, их можно заделать больше раз.
Сейчас также можно найти видио-уроки для массажа, или просто пойти на курсы молодых мама, там Вам на практике покажут как правильно делать не только массаж, а ухаживать за малышом.
Приятных Вам массажных процедур.
Карина Ходункова