Мир ребенка

По возможности, в детском возрасте 10-12 месяцев желательно отказаться от ночных кормлений. Для этого придется набраться мужества и потерпеть ночные капризы примерно неделю: ребенок, не получив желаемого, успокоится в течение получаса, и войдет в новый режим без особого труда.
Днем кормление должно не убаюкивать, а возбуждать: приветствуются игры и потешки, веселые песенки и смех, яркий дневной свет.
Не бросайтесь к ребенку при первых всхлипываниях: возможно, он просто видит сон.
Укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Это настроит его внутренние часы на работу без сбоев.
Не позволяйте подросшему ребенку играть в кроватке - она должна у него ассоциироваться только со сном. Как только малыш научится вставать в кроватке, стоит подстраховаться ради его безопасности: поднять бортики кровати, убрать из нее мягкие и подвесные игрушки и обязательно проверить ее устойчивость.
Ближе к годовалому детскому возрасту соблюдайте ритуал засыпания, сделайте его частью любимую игрушку вашего ребенка, которая всегда будет с ним в кроватке и даст ощущение спокойствия и уверенности.
Обычно всего этого достаточно, чтобы справиться с большей частью проблем детского сна. Однако если нарушения наблюдаются более месяца, стоит обратиться за профессиональной помощью. Своевременное лечение возникшей проблемы пройдет намного легче и быстрее, чем преодоление запущенного состояния.