Мир ребенка

Во-первых, потому что ваш организм пережил довольно сильное потрясение - роды, во время которых, скорее всего, произошло повреждение родовых путей. Шейка матки, стенки влагалища и промежность растянулись, и велика вероятность, что кое-где они даже получили небольшие травмы. Перед тем как снова подвергнуть испытанию эти мышцы, очень важно, чтобы они обрели свой обычный тонус. Если они останутся дряблыми, есть риск, что в будущем у вас возникнут проблемы с мочеполовой системой (например, недержание мочи или более серьезная проблема - опущение стенок влагалища). Чтобы избежать этих неприятностей, специалисты разработали комплекс упражнений, который нужно начинать делать уже на следующий день после родов. Не беспокойтесь, эти упражнения очень просты: вам нужно научиться напрягать и расслаблять мышцы промежности (проводите эти невидимые сеансы по десять раз в течение дня) и потренироваться в остановке “процесса” во время походов в туалет “по-маленькому”. Не забывайте следить за результатами - если, несмотря на гимнастику, мышцы не придут в норму примерно через восемь недель, обратитесь к врачу-гинекологу.

Во-вторых, в течение первого года после родов абсолютно все органы и системы организма возвращаются к прежнему ритму жизни. Стоит ли напоминать, что во время беременности им пришлось нелегко: сердечно-сосудистая система, легкие, почки, желудок, кишечник, система кровообразования работали с усиленной нагрузкой.

В течение всех девяти месяцев беременности в организме будущей мамы наиболее активно вырабатывается гормон прогестерон. Эта новость должна особенно порадовать тех женщин, которые знакомы с проблемой дисфункции яичников и нерегулярными менструациями: ваша следующая беременность будет протекать гораздо лучше.